নিজস্ব প্রতিবেদন, নিউজ ইন্ডিয়া ডেস্ক: আমাদের দৈনন্দিন জীবনে এমন অনেক জিনিস রয়েছে, যেগুলো ছাড়া দিন চলে না। অথচ এই নিত্যপ্রয়োজনীয় সামগ্রীগুলিই আমরা বছরের পর বছর বদলাই না। দামি ইলেকট্রনিকস বা পোশাক বদলাতে যতটা সচেতন, ততটা সচেতনতা সাধারণ ব্যবহার্য জিনিসের ক্ষেত্রে থাকে না। আর সেখানেই লুকিয়ে থাকে অদৃশ্য স্বাস্থ্যঝুঁকি।
বিশেষজ্ঞদের মতে, বাড়ির কিছু দৈনন্দিন ব্যবহারের জিনিস নির্দিষ্ট সময় অন্তর পরিবর্তন না করলে সেখানে জীবাণু জমতে শুরু করে। যা ধীরে ধীরে বিভিন্ন শারীরিক সমস্যার কারণ হতে পারে।
টুথব্রাশ (Toothbrush)
দাঁত পরিষ্কারের জন্য প্রতিদিন ব্যবহৃত এই জিনিসটি দীর্ঘদিন ব্যবহার করা উচিত নয়। দন্তচিকিৎসকদের মতে, তিন মাসের বেশি একটি টুথব্রাশ ব্যবহার করলে তার কার্যকারিতা কমে যায়। একই সঙ্গে ব্রাশের রোঁয়ায় জমতে থাকে জীবাণু। বিশেষ করে সর্দি বা সংক্রমণের পর ব্রাশ পরিবর্তন করা জরুরি।
রান্নাঘরের স্পঞ্জ (Kitchen Sponge)
বাসন পরিষ্কার করার পর স্পঞ্জটি বাইরে থেকে পরিষ্কার দেখালেও এর ভিতরে অসংখ্য ব্যাকটেরিয়া জমে থাকতে পারে। নিয়মিত ভেজা অবস্থায় থাকায় এটি জীবাণুর জন্য আদর্শ জায়গা হয়ে ওঠে। তাই সপ্তাহে অন্তত দু’বার এটি বদলানো বা জীবাণুমুক্ত করা উচিত।
বালিশ (Pillow)
একই বালিশ দীর্ঘদিন ব্যবহার করলে তাতে জমে ধুলো, মৃত ত্বকের কণা এবং ডাস্ট মাইট। এগুলো অ্যালার্জি, শ্বাসকষ্ট বা ঘাড়ের ব্যথার কারণ হতে পারে। ঘুমের মানও খারাপ হতে পারে।
রেজর (Razor)
একটি ব্লেড বহুবার ব্যবহার করলে ত্বকের সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ে। ব্লেডে মরচে বা অদৃশ্য জীবাণু জমে থাকতে পারে। তাই দুই থেকে তিনবার ব্যবহারের পর রেজর বদলানোই নিরাপদ।
ছোট জিনিস হলেও এর প্রভাব বড়। সুস্থ থাকতে চাইলে এই নিত্যপ্রয়োজনীয় সামগ্রীগুলি নিয়মিত পরিবর্তন করা জরুরি। কারণ, স্বাস্থ্যই শেষ পর্যন্ত সবচেয়ে বড় সম্পদ।
